笑顔でたるみ解消

自分でできるたるみ解消

笑顔でたるみ解消

たるみは実は笑顔によって解消することができるということをご存知でしょうか。確かに、思い出してみれば若い頃というのはささいなことでも、お腹が痛くなるほどにたくさん笑ったりしたのではないでしょうか。

しかし、年を重ねるとともに、段々とそんなに笑うような機会というのも減っていき、気付いた時には眉間にしわが寄ってしまっているなんて事はありませんか?そんなに毎日は楽しいことがないから、などとは言わないでください。なぜなら、笑顔が実はたるみを解消してくれる方法であるとわかったのです。

まず、表情筋という筋肉があり、これは顔中に張り巡らされている筋肉であって、怒ったときや泣いた時などの表情を作ってくれる筋肉なのです。実は肌の老化現象というのは、単にコラーゲンであったりエラスチンといった成分が失われていくというだけではなくて、表情筋というものも年を重ねていくごとに、低下してしまっていることも原因のひとつに上げられます。

表情筋というのは筋肉の一種ですから、腕や足などの筋肉と同じ様に鍛えていかないと段々とたるんできます。ですので顔もたるんでしまうと言う事になります。

では、その表情筋を鍛えるにはどうすればいいかと言うと、方法として一番効果的であると言われているのが笑顔なのです。笑顔という表情は怒った時の顔よりも、何倍も多くの表情筋を使っています。ですので普段表情をあまり変えないというような人は、表情筋が衰えるのが早く、老化が早まってしまい、たるみに対して一直線であると言うことになります。

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