おしゃべりでたるみを解消

自分でできるたるみ解消

おしゃべりでたるみを解消

たるみを防止するために笑顔というものが効果的であるというのは有名な話なのですが、更にすごい発見があります。実は、おしゃべりによってもたるみを防止するという効果があると言われているのです。

なぜかと言いますと、笑ったり、しゃべったりということは顔の表情筋全体を十分に運動させることになるので、笑いながら楽しくおしゃべりをすることによって、たるみがなくて美しい憧れるような肌になっていくのではないかというような、面白い話なのです。

しかし、もちろんですが、ただ単におしゃべりをしていればいいのかというと、そういうわけではありません。楽しく笑いながらしゃべるというところがポイントですから、顔をしかめてのおしゃべり、例えば人の悪口を言い合うなど、自分だけのストレスを発散させようというようなおしゃべりでは、たるみを逆に進行させてしまうことになりますので、非常に注意が必要です。

このような顔をしかめる表情というのは、眉間にシワが寄ることになり、筋肉がこわばってしまうような状態になってしまいますので、おかしな表情の癖が付いてしまいます。ですので、きれいな表情筋であり、そしてきれいなお肌を作り出すのとは、違ったものになってしまいます。

現在どのような状況にある人であっても、日常生活をしていく中でおしゃべりが楽しく出来るような人を見つけていくということが大切ではないかと思います。笑いながらペットなどに話しかけたり、笑顔が出るような行動なのであれば何でもいいでしょう。

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