マッサージで顔のたるみ解消

たるみとエクササイズ

マッサージで顔のたるみ解消

顔のたるみの解消と、そして肌の潤いというのをリンパマッサージによって取り戻していきましょう。

このリンパマッサージというのは一体何かというと、身体の中に溜まっている老廃物などを、どんどんと身体の外側に運び出していき、押し出していってくれるという、下水道のような役割をもっていますので、このリンパマッサージをすることによってだいぶ顔がすっきりしてきたりします。顔のたるみを改善していくためには、リンパ液がきちんと流れるように促す、このリンパマッサージが非常に効果的です。

注意点としては、このリンパマッサージというのは、必ず優し目に行っていくようにしてください。みなさんのなかにはリンパマッサージというのは強くて、そして痛いというようなイメージがあるのではないかと思います。しかし、軽くやるだけでも実は大丈夫なのです。

まず、下準備として化粧を落として、顔に温かい蒸しタオルを当てるなどをして顔をあたためておきます。

まず、人差し指をこめかみに当てます。そして、十分から二十分程度、こめかみから鼻先に向かってマッサージしていきましょう。そして、今度はこめかみから頬骨へ、そして頬、最後にあごという順番で、同じように軽めにマッサージをしていきます。このとき、自然な速さでマッサージしていきましょう。あまり早すぎてもいけませんし、 ゆっくりすぎてもいけません。このマッサージを行うと、リンパ液であったり血液などが非常にスムーズに流れていくようになり、顔のたるみの解消をすることが出来ます。

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